Лоренсо занимается медитацией

Испанец рассказал, что вот уже шесть лет уделяет огромное внимание психологическим аспектам подготовки к соревнованиям.

В прошлые выходные гонщик Yamaha завоевал свой третий титул в премьер-классе MotoGP.

Как оказалось, добился он таких успехов не только вследствие своего таланта, но и потому, что ещё с 2009 года уделяет внимание медитативным процедурам, а именно так называемой софрологии.

«В то время мой менеджер общался с женщиной, занимавшейся этим видом медитации, – приводит слова Лоренсо Speedweek. – Я посещал тогда курсы, которые помогли мне стать спокойнее и уравновешеннее. В частности, я научился контролировать дыхание.

В 2010-м я прекратил посещать курсы. Но постепенно осознал, что начинаю нервничать [во время гоночных уик-эндов]. И тогда я снова принялся медитировать по воскресеньям перед гонкой, когда психологическое давление достигает высшей точки. Это помогает не расходовать энергию – когда ты нервничаешь, ты истощаешь себя.

Это искусство помогло мне во многих аспектах. В случае усталости я приступаю к упражнениям, и это позволяет мне сохранять контроль над своим телом».

Присоединяйтесь!

Написать комментарий
Показать комментарии
Об этой статье
Серия MotoGP
Пилоты Хорхе Лоренсо
Команды Yamaha Factory Racing
Тип статьи Новость
Rambler's Top100