Формула 1
12 мар.
-
15 мар.
Следующее событие через
11 дней
R
Гран При Бахрейна
19 мар.
-
22 мар.
Следующее событие через
18 дней
02 апр.
-
05 апр.
Следующее событие через
32 дня
R
Гран При Испании
07 мая
-
10 мая
Следующее событие через
67 дней
R
Гран При Монако
21 мая
-
24 мая
Следующее событие через
81 день
R
Гран При Азербайджана
04 июн.
-
07 июн.
Следующее событие через
95 дней
R
Гран При Канады
11 июн.
-
14 июн.
Следующее событие через
102 дня
25 июн.
-
28 июн.
Следующее событие через
116 дней
R
Гран При Австрии
02 июл.
-
05 июл.
Следующее событие через
123 дня
R
Гран При Великобритании
16 июл.
-
19 июл.
Следующее событие через
137 дней
R
Гран При Венгрии
30 июл.
-
02 авг.
Следующее событие через
151 день
R
Гран При Бельгии
27 авг.
-
30 авг.
Следующее событие через
179 дней
R
Гран При Италии
03 сент.
-
06 сент.
Следующее событие через
186 дней
R
Гран При Сингапура
17 сент.
-
20 сент.
Следующее событие через
200 дней
24 сент.
-
27 сент.
Следующее событие через
207 дней
R
Гран При Японии
08 окт.
-
11 окт.
Следующее событие через
221 день
R
Гран При США
22 окт.
-
25 окт.
Следующее событие через
235 дней
R
Гран При Мексики
29 окт.
-
01 нояб.
Следующее событие через
242 дня
R
Гран При Бразилии
12 нояб.
-
15 нояб.
Следующее событие через
256 дней
R
Гран При Абу-Даби
26 нояб.
-
29 нояб.
Следующее событие через
270 дней

«Я набрал 5 килограммов». Хэмилтон о веганстве и пути к нему

Поделились
Комментарии
«Я набрал 5 килограммов». Хэмилтон о веганстве и пути к нему
Автор:
9 дек. 2019 г., 07:28

Гонщик Mercedes рассказал о пользе отказа от мяса и своем рационе.

В 2017 году Льюис Хэмилтон стал активным сторонником защиты природы, заботы о животных и отказался от мясных продуктов. Свои взгляды на мир шестикратный чемпион мира регулярно транслирует в социальные сети.

В интервью малазийскому журналу The Edge шестикратный чемпион рассказал, как стал веганом и почему такой образ жизни помогает ему стать лучше как спортсмену.

«Я рос, как и все остальные, думая, что молочные продукты и мясо полезны, – сказал Льюис. –  Я думал, что живу здоровой жизнью и все делаю правильно. Затем я познакомился с несколькими людьми, которые были веганами, и они рассказали мне о некоторых происходящих в нашем мире вещах, которых я совсем не замечал – это меня напугало.

Я начал читать об этом и понял, что здоровый образ жизни, который мне прививали, на самом деле таковым не является. Я постепенно избавлялся от употребления сначала красного мяса, затем курицы, затем рыбы. Я хотел почувствовать, насколько изменится ситуация.

Не могу выразить словами, сколь лучше я себя чувствую. Раньше я ел все это и наслаждался, как и большинство людей. Но я просыпался, чувствуя себя разбитым, у меня были перепады настроения, мой уровень энергии скакал по ходу дня. У меня постоянно были проблемы с желудком и раздутый живот, и я думал, что это нормально.

Я часто вижу комментарии в своем инстаграме, где люди говорят: "Чтобы набрать вес, нужен протеин". Ну, а я просто набрал вес. Я прибавил на пять килограммов в этом году, мой вес увеличился с 68 до 73 кг на полностью веганской диете. Поэтому полная чушь, что мясо является единственным источником белка. Я могу тренироваться столь же интенсивно, как и раньше, и могу заниматься этим едва ли не чаще. А гонки я провожу с гораздо более чистым состоянием сознания».

В статье был приведен примерный рацион Хэмилтона. На завтрак: протеиновый смузи, авокадо (иногда с тостом), печеные бобы, фрукты и (иногда) грибы и сладкий картофель. На обед у Льюиса смесь салатов с еще одним или двумя смузи. А на ужин – жареные овощи, трюфельное пюре и картофель фри.

Также Хэмилтон рассказал, что вместе с Mercedes пытается улучшить ситуацию в вопросах экологии.

«Mercedes-Benz – огромная организация, и мне сегодня вечером позвонил генеральный директор, чтобы обсудить, как мы можем избавиться от всей кожи, которую используют в автомобилях. Я хочу быть частью системы, которая поможет исцелить мир и сделать что-то полезное для будущего», – отметил Льюис.

Читайте также:

Следующая новость
Сегодня Хэмилтон и Росси поменяются гоночными машинами. Вот как проходили такие обмены в прошлом

Предыдущая новость

Сегодня Хэмилтон и Росси поменяются гоночными машинами. Вот как проходили такие обмены в прошлом

Следующая новость

Хэмилтон стал лауреатом Autosport Awards в номинации «Гонщик года»

Хэмилтон стал лауреатом Autosport Awards в номинации «Гонщик года»
Загрузить комментарии