Формула 1
14 авг.
Мероприятие окончено
28 авг.
Мероприятие окончено
04 сент.
Мероприятие окончено
11 сент.
Мероприятие окончено
R
Гран При Сингапура
18 сент.
Отменен
25 сент.
Гонка через
09 Часов
:
15 Минут
:
31 Секунд
R
Гран При Японии
09 окт.
Отменен
04 дек.
Следующее событие через
67 дней
R
Гран При Абу-Даби
11 дек.
Первая тренировка через
75 дней

Икры – новый приоритет. Как тренируется Льюис Хэмилтон

Поделились
Комментарии
Икры – новый приоритет. Как тренируется Льюис Хэмилтон
Автор:

Во время самоизоляции чемпион Формулы 1 начал уделять внимание тем мускулам, которыми не занимался прежде

Льюис Хэмилтон объяснил, как изменились его тренировки во время вынужденного перерыва в Формуле 1. В интервью пресс-службе команды Mercedes британец признался, что раньше не уделял должного внимания икрам. И теперь эта часть тела стала для гонщика приоритетом.

«Существуют довольно нудные упражнения – скажем, на укрепление икроножных мышц, – рассказал Хэмилтон. – Такие тренировки не приносят никакой радости, они всегда скучны – но при этом действительно важны для организма. Так что [на карантине] я решил сосредоточиться на слабых зонах своего тела. 

Думаю, у каждого человека тело приобретает определенную форму, где есть более сильные и более слабые мышцы. В тренажерном зале проще концентрироваться на крупных мускулах. Из-за этого более мелкие недополучают нагрузку. Сейчас я пытаюсь это исправить и укрепить свое тело во всех возможных местах. 

Я стараюсь выйти на следующий уровень; понять, где пик моей формы. Я великолепно чувствовал себя на старте сезона. Ужасно, что мы не смогли начать чемпионат как следуетНо, по крайней мере, [эта отсрочка] дала мне время, чтобы улучшить свое физическое состояние». 

А вот как тренируются другие гонщики Формулы 1:

Lewis Hamilton, Mercedes F1 W11 EQ Power+

Льюис Хэмилтон за рулем Mercedes F1 W11 EQ Power+ на предсезонных тестах Формулы 1

Фото: Стивен Ти / Motorsport Images

 

Новым директором Williams станет управленец из McLaren

Предыдущая новость

Новым директором Williams станет управленец из McLaren

Следующая новость

Риккардо предсказал хаос в первой гонке Формулы 1

Риккардо предсказал хаос в первой гонке Формулы 1
Загрузить комментарии

Об этой статье

Серия Формула 1
Пилоты Льюис Хэмилтон
Команды Mercedes
Автор Адам Купер